Bröstförstoring hemma? Ganska möjligt!

Storleken på bröststorlek beror direkt på många faktorer, till exempel vikt, kroppsstruktur , kost, livsstil och andra faktorer. Därför kommer dess korrigering endast att gälla i ett integrerat tillvägagångssätt.

Artikelens innehåll

Hur och när växer bröstet av sig själv?

Bröstförstoring hemma? Ganska möjligt!

Under graviditet och amning är bröstförstoring ett faktum ... Men under andra perioder av en kvinnas liv är bröststorleken inte statisk. Även om det är lite, men bröstkörtlarna ökar i volym i vissa faser av menstruationscykeln.

I mitten av cykeln inträffar ägglossning, varigenom bröstkanalens epitel växer. På detta sätt förbereder kroppen sig för en eventuell graviditet. Om detta inte observeras återgår bröstet till sitt ursprungliga tillstånd.

Denna naturliga process beror på hormonella nivåer. Om det finns en obalans mellan hormoner i kroppen, kan brösten förstoras med en hel storlek, tjockna och orsaka smärtsamt obehag.

Öka bröststorleken med näring

De vill ha vackra bröst alla kvinnor, men om du inte vill använda kirurgiska ingrepp kan du prova alternativa metoder. De, till skillnad från plastikkirurgi, kommer inte att skada kroppen. I grund och botten är dessa metoder att ändra kosten.

Det finns vissa livsmedel (naturliga) som ökar bröstet:

  • Under tonåren rekommenderas att man konsumerar kål, särskilt vitkål. Det accelererar brösttillväxten (ökar inte men accelererar).
  • Te med mjölk och hackade jordgubbar. Häll kokande vatten över bladen och häll i lite mjölk.
  • Valnötter. Deras kärnor blandas med honung och infunderas i en vecka. Ät 2-3 nötter om dagen;
  • Bönor. 100-300 g av dessa baljväxter äts i 3-4 månader varje dag.
  • Hopkottar. En matsked av växten krossas, hälls med ett glas kokande vatten och kokas i cirka 10 minuter på låg värme. Du måste dricka buljongen före måltid, 50 ml. Bättre att brygga på morgonen för tillräckligt med för hela dagen. Ta bara färsk buljong. Humleffekten förklaras av det faktum att den innehåller en analog av kvinnliga könshormoner - fytoöstrogen;
  • Kompresser av vassle och humle, en lätt massage med oljaohm av fänkål, aprikos eller persika, en kontrastdusch samt produkter, stimulerar blodcirkulationen och följaktligen ökning bröstkorg ;
  • Senapsgips och jod ökar blodflödet, utför en slags massage. Du bör dock vara mycket försiktig så att du inte blir bränd, vilket kan leda till allvarlig sjukdom. Det här är de mest riskabla sätten att förstora bröstkörtlarna.
  • ​​Alkoholfri öl mörka sorter;
  • Banan och mjölkcocktail. 1 frukt blandas i en mixer eller mixer med 200 ml mjölk.
  • Mineralvatten. Forskare har bevisat att det har en gynnsam effekt på kroppen som helhet. Hudens, hårets och naturligtvis bröstets tillstånd förbättras.
  • Grönsaker och frukter av grön och gul färg: sallader, morötter, citrusfrukter, paprika och andra;
  • Lätt massage med citronsaft , utspädd med olivolja i förhållandet 1: 2;
  • Spannmål och spannmål, särskilt brunt ris, korn, hirs, havre. De används inte bara i form av spannmål utan också som infusioner.
  • Produkter som innehåller stora mängder enkelomättade fetter: sesam, avokado, oliver, linfrö, fet fisk. Denna typ av fett deponeras inte i kroppen, tvärtom tjänar den som en värdefull källa till Omega-3, 6, 12-syror, som kvinnor behöver.

Hur man ökar storleken med hjälp av fysisk träning bröst

Bröstförstoring hemma? Ganska möjligt!

Gymnastik är ett effektivt sätt att lyfta dina bröst, göra dem mer elastiska. Dessutom stärker övningarna bröstmusklerna, förbättrar hållning, hudton och välbefinnande. Sådana åtgärder ökar bröstmusklerna i volym, visuellt blir bysten också större. Gymnastik för bröstet kan inkluderas i din dagliga uppsättning övningar, eftersom det tar väldigt lite tid att göra det.

Klasser hålls både hemma och i fitness center, gym och gym:

  • Push-ups. Först utförs 5 tillvägagångssätt, sedan ökar belastningarna gradvis.
  • Att höja armarna över huvudet. Stående, rätade armar lyfter försiktigt framåt och sprider sig sedan till sidorna och uppåt. Klappa händerna över huvudet och sänka benen. För större effektivitet och belastning kan du använda hantlar (3 uppsättningar med minst 10 repetitioner).
  • Handcirklar. En hand placeras på låret, den andra beskrivs i en cirkel, sedan vice versa. Från tre reps per arm;
  • Skjuter av väggen. Stå armlängd, vila dem mot väggen, böja dem vid armbågarna, närma dig ytan. Det rekommenderas att starta minst 10 repetitioner, gradvis öka belastningen.
  • Imitation av bröstsimning. Börja vid 10 reps;
  • Böjningar. Snabb tiltning växlar med långsam rätningoch sedan vice versa;
  • Klämma ihop bollen.

Hormonala läkemedel

Hur man förstorar bröstkörtlarna med hormoner i hemma kan bara en kvalificerad specialist, det vill säga en läkare, berätta. Du kan inte ordinera dessa medel på egen hand, eftersom fel dosering kommer att leda till oönskade konsekvenser, som börjar med en kränkning av cykeln och slutar med onkologi.

Det är absolut nödvändigt att konsultera en gynekolog angående att ta mediciner. Efter en del undersökningar kommer läkaren att avgöra vilket läkemedel som är lämpligt i ett visst fall och i vilken dosering.

Särdraget hos denna metod ligger i det komplexa intaget av inte en, utan så många som fyra hormoner, som är ansvariga för bröststorlek:

  • Östrogen är det främsta kvinnliga hormonet. Det börjar först produceras av binjurarna och äggstockarna under puberteten. Det ansvarar inte bara för tillväxten av bröst körtlar utan också för rundade höfter och en tunn midja. Bristen på detta ämne i kroppen kännetecknas av en maskulin figur och en nästan fullständig frånvaro av bröstkörtlar. Men en för hög nivå är också skadlig. Det orsakar fetma, störningar i det kardiovaskulära systemet, stoppar brösttillväxten.
  • Xenoöstrogen - bildas i kroppen under påverkan av hushållskemikalier, kosmetika, förorenad ekologi. Det blockerar östrogenarbetet och påverkar hela det endokrina systemet negativt.
  • Prolactin - under graviditeten ökar mängden upp till två gånger. En syntetisk analog kan dock också öka nivån.
  • Testosteron är ett manligt hormon, men det finns i kroppen hos kvinnor. För mycket av dess produktion påverkar förändringen i röstens klang, utseendet på hår i ansiktet, höfterna och en förändring i figuren. Ökningen av testosteronnivåer är inte alltid förknippad med användning av hormoner, såsom preventivmedel. Vetenskapen har visat att söt mat, socker också påverkar produktionen av detta hormon i kvinnokroppen.

Kläder och underkläder

Du kan visuellt förstora dina bröst hemma med hjälp av korrekt utvalda eller speciella kläder och behå:

  • BH. Det ska vara en push-up-modell med små volymetriska insatser i kopparna. Han kan lägga till 1 storlek även till det minsta bröstet. En betydande nackdel är att sådana behåar inte kan bäras hela tiden. Experter rekommenderar att du bär dem inte mer än två gånger i månaden.
  • Tröjor och T-shirts bör ha V-ringning eller polo-stil. Produkter från stretch bör vara täta och ha en djup skärning. Ull- och bomullskläder passar lös passform.
  • Blusar. Krusiduller och volanger är perfekta för att dölja en liten byst.
  • Tröjor, särskilt löst snitt i kashmir, lägger till volym, men det finns också en nackdel - hela överkroppen blir voluminös.

Andra metoder

Bröstförstoring hemma? Ganska möjligt!

Biologiskt aktiva tillsatser (BAA) och speciella krämer är en annan metod för tillfällig förstoring av bröstkörtlarna. Kosttillskott innehåller fytohormoner, det vill säga naturliga analoger av kvinnliga hormoner.

Så Eftersom bröstkörtlarnas storlek beror på deras antal är efterfrågan på sådana medel mycket stor. Men det bör noteras att de bara ger en tillfällig effekt. Så snart läkemedlet stoppas återgår de tidigare volymerna.

Dessutom tar du ständigt Kosttillskott borde inte vara, eftersom en för hög nivå av vissa hormoner också kan skada. När det gäller krämer har de samma effekt som kosttillskott, men de verkar direkt på dekolleten utan att påverka de inre organen, men de är inte heller säkra./p>

För många hormoner som samlas på ett ställe kan leda till ett antal sjukdomar, inklusive cancer.

Var uppmärksam på både ditt utseende och ditt hälsa! offra inte det ena för det andra!