Fördelarna med lin för kroppen

Lin är en av de första odlade växterna. Fröna hittades av arkeologer i ett kulturellt lager, vars bildning bestämdes av VIII AD.

Fördelarna med lin för kroppen

Växten användes - och används fortfarande - i industriella ändamål. Från dess stjälkar tillverkas fibrer, från vilka tyg är vävt och från fröoljan framställs. Naturliga råvaror och folkläkare ignorerade inte - linfrö används ofta för medicinska ändamål. växter på kvinnokroppen. Ett fytohormon isolerades från dem, vilket lätt absorberas av kroppen och normaliserar hormonbalansen i den.

Artikelinnehåll

Innehållet av näringsämnen i linfrö

Linfrön är ett lager av vitaminer och mineraler. De innehåller också fettsyror, fibrer, lignaner. Fettsyror - omega-6 och omega-3. Människokroppens normala funktion är omöjlig utan dem. De ökar elasticiteten i inre vävnader.

Lignaner är antioxidantämnen som innehåller fytoöstrogener. Lignaner hjälper blodkärlen att motstå skleros, stoppa blodproppar, normalisera hjärtfrekvensen.

Vitaminer och mineraler ingår i linfrön:

  • magnesium;
  • mangan;
  • fosfor;
  • koppar;
  • vitamin B1,

och även aminosyran tryptofan.

Växten är särskilt värdefull på grund av innehållet av pektiner i dess frön - lösliga och olösliga fibrer. Fiber, som kommer in i tarmarna, accelererar metaboliska processer, ökar viskositeten i dess innehåll, främjar tömning.

Fördelar med användningen av linfrö för kroppen:

  • förbättrar cirkulationssystemet;
  • normaliserar hjärtfrekvensen;
  • förebyggande av onkologiska processer, stroke, hjärtinfarkt;
  • rengörings- och avgiftningsåtgärder;
  • antiinflammatoriskt medel;
  • avlägsnande av ödem;
  • normalisering av sköldkörtelfunktionen;
  • återställande av den kvinnliga kroppens reproduktionskapacitet;
  • spermiedannande;
  • antiddepressiv handling.

Dessutom använder kosmetologer linfrön och lägger till extrakt från dem i krämer och masker för att återställa hudtonen och bekämpa akne - akne.

Rengöring kropp

Människokroppen kan jämföras med en mekanism som förbrukar bränsle och producerar energi. Denna design fungerar inte alltid utan avbrott - de minsta förändringarna - sjukdomar - stör den smidiga processen. Om slagg deponeras i mekanismen störs processen och en nödsituation inträffar.

Den mekaniska strukturen kan demonteras, rengöras och återmonteras genom att byta ut slitna delar. Ersättning av utslitna organ hos människor sker i extrema fall.

För att inte skapa en liknande situation bör skadliga ämnen regelbundet avlägsnas från människans tarm, stör det normala livet. Ett av sätten att återställa normal tarmfunktion är att rengöra kroppen med linfrön.

Under proceduren avlägsnas inte bara avfall från tarmarna. Linfröfiber är en fördelaktig grogrund för utvecklingen av fördelaktig mikroflora. Detta minskar risken för dysbios.

Sätt att rengöra kroppen med frön från en medicinalväxt

< p> Hur är det möjligt att rengöra kroppen med linfrön? Det finns flera sätt att ackumulerade leder som hindrar dess funktion tas bort från tarmen.
Fördelarna med lin för kroppen
  • Minimal förberedelse krävs för att rengöra tarmarna på detta sätt. Fröet krossas - på en kaffekvarn, mixer, mald i en mortel - blandat med någon produkt som konsumeras dagligen. Detta kan vara: yoghurt, honung, soppa, gröt, ätit till middag eller frukost. Du måste äta 2-3 matskedar krossad lin per dag. Det passerar naturligt genom tarmarna, absorberar toxiner och avlägsnar toxiner och rengör slemhinnan försiktigt. Glöm inte att intensifiera dricksregimen, annars kan fibern i tarmarna inte svälla och rening kommer inte att ske.
  • Först bereds ett avkok av linfrön. För detta hälls 1500 ml kokande vatten i ett halvt glas av originalprodukten och bringas till beredskap i ett vattenbad som håller i minst 2 timmar. Därefter filtreras buljongen och tas i ett glas upp till 6 gånger om dagen. Temperaturen på vätskan som kommer in i magen bör vara 38-40 ºС. I vissa fall har " medicin " en mycket laxerande effekt - du bör vara beredd på detta. Om du förbereder en stor volym buljong kan du förvara den i mörkret på en sval plats, men inte mer än 48 timmar;
  • Kroppen rengörs med hela linfrön. På kvällen hälls de med kallt vatten - ett halvt glas frön, vatten till toppen. Täck med ett fat och låt det stå på morgonen. På tom mage dricker de en mugg med så varmt vatten som möjligt, efter 30 minuter äter de vällen som har svällt på kvällen. Inga salt, socker eller andra smakförstärkare tillsätts. De äter inte eller dricker något annat förrän vid lunchtid. Sådan rengöring fortsätter i en månad;
  • Denna metod är utformad för en månad och har inte bara en rengörande utan också anthelmintisk effekt. Linfrömjöl - det är lämpligt att göra det själv - blandas med kefir. För den första veckan, i stället för frukost, äta ett halvt glas kefir, där en matsked mjöl är upplöst. Nästa vecka ökar mängden kefir med 50 ml och mängden linmjöl fördubblas. I ytterligare två veckor äts ett nästan fullt glas kefir - 3 matskedar mjöl löses upp i det.
  • Den enklaste metoden. Blandningen bereds omedelbart före användning. Blanda i lika stora proportioner - 5 mg vardera - frön av fänkål, koriander, lin. Insistera i 30 minuter i 250 ml kokande vatten, drick på fastande mage. Om det är obekvämt att städa på morgonen kan du göra det innan sängen. Det viktigaste är att minst 3 timmar har gått efter middagen. De rengör sig så här i två veckor, tar sedan en paus i 14 dagar och upprepar rengöringsförloppet.
  • Sibirisk metod. Du bör börja förbereda dig för det en vecka i förväg. Linfrön i en mängd av 1/3 kopp hälls med 250 ml oraffinerad kallpressad solrosolja. Behållaren placeras på en mörk plats och var noga med att skaka den flera gånger om dagen. Konsumeras 30-40 minuter före måltider i 10 dagar eller efter måltider efter 3 timmar. Blandningen filtreras inte. Med en liknande metod för att behandla tarmarna måste följande livsmedel tas bort från kosten: bakverk, alkohol, godis.

Fördelarna med rengöring ökar om de dricker växtbaserade tinkturer: kamomill, malurt, johannesört och nässla under veckan som lin infunderas. Den mest effektiva användningen av samlingen av ovanstående örter.

Den sibiriska metoden har sina kontraindikationer. Det kan inte användas vid förvärring av kolecystit, pankreatit, gallstenssjukdom. Oljan förbättrar produktionen av galla, stimulerar utsöndringen.

Forntida växt för kvinnor

< p> Linfrön verkar vara speciellt skapade för den kvinnliga kroppen. Under rengöringsproceduren återställs inte bara tarmfunktionen och övervikt försvinner utan hormonell obalans elimineras, menstruationscykeln normaliseras.

Mycket lin är användbart för gravida och ammande kvinnor. Det bekämpar effektivt och försiktigt förstoppning, minskar risken för att utveckla fostrets patologier, välsignelseÖstrogenet innehåller stimulerar amning.

Med hjälp av fröet från denna forntida växt kan du rensa huden från akne. För att göra detta räcker det i 15 minuter om dagen varannan dag i 10 dagar att applicera linfrösmjöl kokt i mjölk i ansiktet. Blandningens konsistens ska likna tjock gräddfil.

Fördelarna med lin för kroppen

Och detta recept på en kosmetisk har en föryngrande effekt på torr, åldrande hud som har tappat sin ton. Fröna infunderas i kokande vatten och skakar ständigt. Den resulterande vätskan ska vara slimmig i konsistens och likna glycerin i viskositet.

Gelen appliceras på ansiktet i 4-5 lager, var och en av dem väntar på torkning. Sedan ska du ligga på ryggen med slutna ögon i 15 minuter. föryngringskurs - 15 dagliga behandlingar.

Linfrö har en gynnsam effekt på kroppen när den tillsätts till maten. Tack vare denna teknik ökar näringsvärdet för rätter och risken för att slagga kroppen minskar. Det är särskilt användbart att använda lin under bakning.

Linfrön är en unik dietprodukt. Tack vare dess användning kan du skydda kroppen från skadliga miljöfaktorer, normalisera matsmältningen och minska risken för onkologiska processer.